ตรวจหวย 2/05/58 ผลหวยออกอะไร

ตรวจหวย 2/05/58 ผลหวยออกอะไร

อัพเดทหวยออกได้ที่นี่ หวยงวดนี้ 2 พ.ค. 2558 เลขที่ออกได้แก่...

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 2/5/58 ใครที่กำลังหาหวยออก ติดตามการออกสลากกินแบ่ง
สามารถเข้าไปติดตามได้ที่ เฟสบุ๊ค
https://www.facebook.com/checksiamlotto

 

สรุปผลการออกรางวัล 2/05/58

รางวัลที่ 1

543466

เลขท้าย 3 ตัว

163 195 366 818

เลขท้าย 2 ตัว

30

http://lotto.join.in.th/result.php?myselect=580502

https://www.youtube.com/watch?v=aAvRyEoRF48&feature=youtu.be

แล้วเจอกันใหม่ กับหวย ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16/05/58

Read more »

ใบตรวจหวย 16/04/58 ใบตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 เมษายน 2558

ใบตรวจหวย 16/04/58 ใบตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 เมษายน 2558
หวยออกไปแล้ว หลายๆคนคงอยากได้ใบตรวจหวยเพื่อตรวจหวยของท่านกัน
เราอัพเดทหวย ใบตรวจสลากกินแบ่งให้ท่านที่นี่เลยจ้า

ตั้งแต่รางวัลที่ 1 ถึงรางวัลที่ 5

ใบตรวจหวย 16/04/58 ใบตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 เมษายน 2558

 

Video ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย งวด 16 เมษายน 2558 สลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจสลาก

 

https://www.facebook.com/checksiamlotto

Read more »

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16/03/58 สรุปหวยออกงวดนี้

สรุปหวยออกงวดนี้
ตรวจหวย 16 มีนาคม 2558 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16/03/58
https://www.facebook.com/checksiamlotto?fref=nf

ตรวจหวย 16 มีนาคม 2558 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16/03/58 ฟังหวยออนไลน์

***********************************************************************************

รางวัลที่ 1

048151

***********************************************************************************

เลขท้าย 2 ตัว

92

***********************************************************************************

เลขท้าย 3 ตัว

623 622 757 339

***********************************************************************************

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล รางวัลที่ 2
000369 266527 331991 478311 899699

***********************************************************************************

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย รางวัลที่ 3

208689 349830 567240 629122 772370 824800 883308 896662 897377 944556

***********************************************************************************

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย รางวัลที่ 4
037258 077084 241655 364989 416593 522566 628159 717534 821305 904744 048996 137182 246886 373283 427865 542600 631039 728347 822488 925142 057469 160528 264315 388337 439132 549818 647060 749898 830751 927967 065326 167993 300551 388919 443591 564753 681316 753893 839957 931127 067982 176151 339631 393221 453158 565447 699640 759879 887360 935766

***********************************************************************************

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย รางวัลที่ 5

013320 046545 161045 231283 344120 443284 532951 605804 706281 812194 018420 055721 171320 232086 354661 444845 543866 613414 726298 851886 018535 063451 175297 240469 374628 457434 554277 616005 732524 858447 020162 066535 180728 252667 382378 461446 556468 622104 740596 870759 020356 077902 187931 265549 399643 470948 559926 622499 759294 871619 023335 101346 209034 278833 414153 472145 564374 626655 761784 896152 027917 105880 213769 298948 416833 488549 581992 635163 790075 939514 029295 127495 219636 327798 423864 493459 582946 650300 794024 946253 041815 135919 219940 334224 424777 496993 600196 660608 800886 951102 043262 154320 230694 335554 430674 500973 603318 679055 801266 964523

***********************************************************************************

Read more »

ตรวจหวย 1/03/58 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 1 มีนาคม 2558

ตรวจหวย 1/03/58 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 1 มีนาคม 2558

สรุปการออกรางวัล งวด 1/03/58 ดังนี้

รางวัลที่ 1
240237

เลขท้าย 3 ตัว
008 031 498 857

เลขท้าย 2 ตัว
34

อัพเดทหวยโดย
https://www.facebook.com/checksiamlotto

Read more »

หวยออก 16/11/57 ตรวจหวย ผลสลากกินแบ่งฯ

หวยออกอะไร 16/11/57 เช็คผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย

หวยออก 16/11/57 ตรวจหวย ผลสลากกินแบ่งฯ

 

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16/11/57
หวยออกอะไร รางวัลที่ 1

479804

รางวัลเลขท้าย 3 ตัว

179 422 480 709

รางวัลเลขท้าย 2 ตัว

25

https://www.facebook.com/checksiamlotto

Read more »

เลขที่ออก 1/10/57 ผลสลากกินแบ่ง ตรวจหวย สรุปที่นี่

ผลการออกรางวัลงวดที่ 1 ตุลาคม 2557

รางวัลที่ 1 ได้แก่
375615

เลขท้าย 2 ตัว ได้แก่
44

เลขท้าย 3 ตัว ได้แก่
086 159 251 520


เลขเด็ด

https://www.facebook.com/kuruhuay

Read more »

เลขเด็ดงวดนี้ 16/9/57 สรุปหวยเด็ด 16 กันยายน 2557 คัดเด่นๆ ดังๆ

เลขเด็ดงวดนี้ 16/9/57 สรุปหวยเด็ด 16 กันยายน 2557 คัดเด่นๆ ดังๆ

เลขเด็ดม้าสีหมอก เลขเด็ดงวดนี้ ม้าสีหมอก 16 ก.ย. 2557 หวยม้าสีหมอก

มาแล้วๆ ตอนนี้ได้เวลาลุ้นโชคกันอีกแล้ว ในงวดวันที่ 16 กันยายน 2557 ใครที่กำลังมองหาเลขเด็ด เลขดัง ประจำงวดนี้ เรามีเลขเด็ดจากสำนักม้าสีหมอกมาฝากนักเสี่ยงโชคกันด้วย ข่าวแปลก ๆ เลขเด็ดงวดนี้ มีเพียบ
โดยเฉพาะหวยซองม้าสีหมอกที่มักจะมีเลขวิ่งเด็ด ๆ มาฝากอยู่เป็นประจำ วันนี้มีออกมาให้เห็นกันแล้ว ดังนั้นเราไปดูหวยม้าสีหมอกงวดนี้กันเลยดีกว่าว่า หวยม้าสีหมอกเขามีเลขเด็ดอะไรมาฝากกันบ้าง
เลขเด็ดงวดนี้ม้าสีหมอก 16 กันยายน 2557
มาแล้วเด็ดม้าสีหมอก ดูกันได้ที่นี่
เลขเด็ดม้าสีหมอก เลขเด็ดงวดนี้ ม้าสีหมอก 16 กันยายน 2557 หวยม้าสีหมอก
เลขเด็ดงวดนี้ 16 กันยายน 2557
วิ่งบน 8
บน
5 – 8
81 82 84 85
วิ่งล่าง 3
ล่าง
1 – 3
32 34 36 39

หวยไทยรัฐ เลขเด็ด หวยไทยรัฐงวด 16 กันยายน 2557
หวยไทยรัฐ เลขเด็ด หวยไทยรัฐงวด  16 ก.ย. 2557

เลขเด็ดงวดใหม่มาให้ลุ้นกันอีกแล้ว เลขเด็ดไทยรัฐมาให้เลือกกันอีกแล้วจ้า หลายเลขหน่อยแต่อยู่ที่ดวงใครจะได้จะเสียนะ เอาไปเสี่ยงดวง งวด 16 กันยายน 2557 กันอีกแล้ว ก็เหมือนเดิม ดวงดีได้ดวงร้ายเสีย เล่นหวย พอประมาณ เอาแค่ให้ได้ลุ้น อย่าเล่นจนหมดเนื้อหมดตัวนะจ๊ะ

หวยเด็ด หวยเดลินิวส์ เลขเด็ดเดลินิวส์ งวด 16 ก.ย. 2557

หวยบางกอกทูเดย์

เลขเด็ดงวดนี้ เลขเด็ด หวยเจ้าแม่ตะเคียนทอง 16 กันยายน 57

เลขเด็ดเจ้าแม่ตะเคียนทอง

หวยเด็ด เลขเด็ดงวดนี้ 16 ก.ย. 2557

มาแล้วจ้า มาแล้วหวยเจ้าแม่ตะเคียนทองประจำงวดวันอังคารที่ 16 กันยายน 2557 เลขเด็ดงวดนี้มาแต่หัววัน ให้เอาไปตัด ต่อ เติม แต่งกันเอง แล้วแต่ดวงนะ ดวงใครดี ดวงใครมาก็รวยกันเป็นรายๆ ไป พบกันกับ หวยซองประจำงวดวันที่ 16/9/57 กับหวยซองงวดที่แรกของเดือน กันยายน 2557  สำหรับหวยงวดนี้ขอให้ทุกท่านโชคดี มีเลขเด็ดอย่าลืมเอามาแชร์กัน มาดูหวยซองงวดนี้

เลขเด็ดอาจารย์หนู งวด 16 กันยายน 2557

บน  3 – 5

ล่าง  3 – 9

 เลขมงคล บน 3

ชุด 3 ตัว เต็ง-โต้ด

632 034 135 937 862 764 365 360 230

ชุด 2 ตัวบน เต็ง-โต้ด

32 34 35 37 62 64 65 60 30

เลขมงคลล่าง 9

0 31 35 37 90 91 95 97 98

เลขเด็ดอาจารย์หนู งวด 16 กันยายน 2557

เลขเด็ดงวดนี้ หลวงพ่อปากแดง งวด 16 กันยายน 2557

เลขเด็ดงวดนี้มาแล้วจ้าหวยหลวงพ่อปากแดง  เลขเด็ดงวดวันอังคารที่ 16 ก.ย.  มีเลขเด่น 16/09/57 หวยซอง

หวยซองอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เลขเด็ดงวดนี้ 16/9/57 สรุปหวยเด็ด 16 กันยายน 2557 คัดเด่นๆ ดังๆ

Read more »

เลขเด็ด หวยเด็ด 1/9/57 ตรวจหวย ผลสลาก หวยออกล่าสุด

สวัสดีครับ หวยจะออกแล้ว ใครที่ยังไม่มีเลขเด็ด สามารถดูได้ที่นี่กับเราเลย

หวยเด็ดงวดนี้ 1/9/57 เลขเด็ดจะตรงกับในใจของหลายๆ คนหรือไม่เราไปดุเลขเด็ดกันเลย

โดยท่านที่ชอบการดูผ่าน youtube.com สามารถดูได้ตามคลิปด้านล่างนี้เลย

หรือจากภาพก็ดูได้ตามล่างนี้ครับผม

หวยเด็ด 1/9/57 งวดนี้

อย่าลืมแบ่งปันให้แก่คนอื่นๆ ด้วยนะครับ

Read more »

เลขเด็ดงวดนี้ 16/8/57 หวยเด็ดวันนี้ ล่าสุด

เลขเด็ดงวดนี้ 16/8/57 หวยเด็ดวันนี้ ล่าสุด

สวัสดีครับ วันนี้เลขเด็ดงวดนี้มาอีกแล้ว หวยงวดนี้ มาพร้อมกับฝนที่ตกลงมาอย่างต่อเนื่อง อิอิ

หวยจะออกมาแบบไหน มาเลขเด็ดอะไรน่าสนใจบ้างเรามาดูกันเลย

http://www.youtube.com/watch?v=0wAGFt2Wpv8


สำหรับหวยงวดนี้จะออกวันเสาร์ที่ 16 สิงหาคม 2557

หวยซองชุดนี้ งวด 16/8/57

ซึ่งมีหลายตัวที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว

หวยซอง สูตรกันภัย งวดวันที่ 16 สิงหาคม 2557

เลขเด็ดสูตรกันภัย

7  -  6  -  0  -  9

ชุดสามตัว

607  709  946  847

352  279  629  569

แลกหมัดสองตัว

07  09  46  47  56

52  79  29  68  60

ระวังเบิ้ล-หาม  

77  66  00  99

หวยซอง สายฟ้าผ่า งวดวันที่ 16 สิงหาคม 2557

เลขเด็ดสายฟ้าผ่า

บน

4

41  44  43  48

748  043  741

ล่าง

8

81  84  86  87

หวยซอง ลูกบอล งวดวันที่ 16 สิงหาคม 2557

เลขเด็ดลูกบอล

บน

4   7

054  957

14  17  54  57

ล่าง

1  3

21  41  23  43

หวยเด็ด หวยเด็ดงวดนี้ หวยเด็ดวันนี้ หวยเด็ดเลขดัง หวยเด็ดๆ หวยเด็ดงวดนี้ม้าสีหมอก หวยดัง หวยเด็ด วันนี้ ผลหวยเด็ดงวดวันที่ 16 สิงหาคม 2557 หวยเด็ด งวดนี้ หวยเด็ดงวดนี้เจ้าแม่ตะเคียนจังหวัดสระแก้ว รวมหวยเด็ด 16 ส ค 2557

https://www.facebook.com/lekded.in.th

ตรวจหวย 16/8/57 

https://www.facebook.com/checksiamlotto

Read more »

สรุปเลขเด็ด 1/8/57 หวยเด็ดงวดนี้ หวยซองที่น่าสนใจ 1 สิงหาคม 2557

สวัสดีครับ วันนี้มีเลขเด็ดมาฝากกันอีกเช่นเคยจ้า หวยเด็ดงวดนี้ 1/8/57 เราคงจะพอมีเลขเด็ดไว้ในใจกันบ้างแล้ว

แต่วันนี้เรามาดูหวยซองงวดนี้กัน เผื่อบางคนที่ยังไม่ได้ดู

โดยหวยซองชุดนี้เป็นหวยจากสำนักต่างๆ ซึ่งมีชื่อเสียงและดังทั่วไทยแน่นอน

ฉะนั้นแล้ว ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่เราไม่ควรพลาดกัน

เรามาดูกันเลย

เลขเด็ดงวดนี้ 1/8/57 สรุปหวยซองเด็ดๆ แม่นๆ ทั่วไทย

หวย บริการตรวจผลสลากกินแบ่งรัฐบาล หวยปริศนาวัดท่าไม้ เลขเด็ดงวดนี้ เลขเด็ดม้าสีหมอกวันนี้ หวยหลวงพ่อปากแดง หวยเด็ดงวดนี้ ตรวจหวย เลขเด็ดอาจารย์ดัง

เว็บเลขเด็ดอื่นๆ http://xn--22c0ba9d0gc4c.xn--o3cw4h

หลวงพ่อปากแดง1/8/57

9

563

เด่น 6

หวยเจ้าแม่ตะเคียนทอง 1 สิงหาคม 2557

3

265

เด่น 3

เลขเด็ดอาจารย์หนู 1 สิงหาคม 2557

เด่นบน 3-6

เลขมงคลบน 6

ม้าสีหมอก 1/8/57

วิ่งบน 6

4-6

60-61

63-67

เพจเลขเด็ด ติดตามได้ที่

https://www.facebook.com/lekded.in.th

ตรวจหวย 1/8/57 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 1 สิงหาคม 2557

https://www.facebook.com/checksiamlotto

และอยา่ลืมติดตามช่องของเราด้วยนะครับ

เลขเด็ดงวดนี้ 1/8/57 สรุปหวยซองเด็ดๆ แม่นๆ ทั่วไทย 

http://www.youtube.com/watch?v=Y7oAD3uHOPc

Read more »

สรุปเลขเด็ดงวดนี้ 16/7/57 หวยเด็ดวันนี้ โค้งสุดท้าย หวยซอง 16 กรกฎาคม 2557

เลขเด็ดงวดนี้ รวมหวยซอง 16/7/57 เลขเด็ด 16 กรกฎาคม 2557

หวยซองน่าเล่น

เลขเด็ดจากวงใน

หนังสือหวย

หวยซองดัง

เลขเด็ด บน

กลุ่มเลขเด็ด

หนังสือเลขเด็ด

อาจารย์ช้าง

อาจารย์อู๋ บางบอน

เลขเด็ด, เลขเด็ดงวดนี้, เลขเด็ดวันนี้, เลขเด็ดม้าสีหมอก, เลขเด็ดหลวงพ่อปากแดง, เลขเด็ดอาจารย์ดัง, เลขเด็ด งวดนี้

เลขดี

รวมหวยซอง

หวยปี 2557

พี่เสือ

เลขเด็ด, เลขเด็ดงวดนี้, เลขเด็ดวันนี้, เลขเด็ด16/7/57, เลขเด็ดเข้าทุกงวด, เลขเด็ดงวด16/7/57, เลขเด็ด 16/7/57, เลขเด็ดๆเข้าทุกงวด, เลขเด็ด งวดนี้, เลขเด็ดขอนแก่นลิง1กค57 เลขเด็ดหลวงพ่อปากแดง

https://www.youtube.com/watch?v=EXc9yaREw1I

Read more »

ลูกดูดเต้า จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกได้น้ำนมพอ

"ตอนนี้ลูกอายุ 8 เดือนแล้วค่ะ ยังกินนมแม่เป็นหลักอยู่ แต่บางครั้งก็สงสัยว่าควรจะให้กี่ครั้งจึงจะเหมาะสม จำเป็นจะต้องจัดตารางเวลาไหมว่าให้วันละกี่ครั้งๆ และจะสังเกตได้ยังไงว่าลูกอิ่มแล้ว หรือว่าพอแล้วจริงๆึะ"

วิธีง่ายๆที่ใช้ดูว่าลูกได้นมพอหรือไม่ สำหรับเด็กทุกอายุ คือ ในแต่ละวัน ให้ดูว่าลูกอุจจาระเกินปริมาณ 2 เท่าของขนาดพื้นที่ของแกนกระดาษทิชชู่ (แกนกระดาษทิชชู่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 5 ซม.) หรือปัสสาวะเกิน 6 ครั้ง

หากเป็นเด็กแรกเกิด ให้ลูกกินบ่อยๆเท่าที่ลูกต้องการ อาจดูดทุก 2-3 ชม. หรือ ขอดูดตลอดเวลาไม่ยอมผละออกจากเต้าเลยก็ได้ เนื่องจากเป็นการปรับตัวกับโลกใบใหม่ในช่วงแรกๆ ทำให้เด็กบางคนต้องการอยู่กับแม่ตลอดเวลา ไม่ได้แปลว่านมแม่ไม่พอ ถ้าลูกมีอุจจาระปัสสาวะครบตามที่ต้องการ และน้ำหนักตัวขึ้นตามเกณฑ์ วันละ 20 กรัม (หลังจากที่น้ำหนักลดลงไปประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักแรกเกิด เช่น ถ้าแรกเกิดหนัก 3000 กรัม ช่วง 4-5 วันแรก นน.อาจลดลงไปเหลือ 2700 กรัม แต่ตอนอายุ 1 เดือน นน.3300 กรัม ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะ ไม่ได้ขึ้นน้อยเกินไป เพราะเท่ากับว่าขึ้น 600 กรัมใน 1 เดือน)

แต่ถ้าน้ำหนักขึ้นไม่ดี ตามเกณฑ์ ต้องหาสาเหตุว่าเป็นจากอะไร แล้วแก้ไขที่สาเหตุ เช่น ท่าอุ้มดูดนมไม่ถูกวิธี เป็นพังผืดใต้ลิ้น เป็นโรคกรดไหลย้อน เป็นโรคแพ้โปรตีนนมวัวที่ผ่านทางนมแม่ทำให้ลูกท้องเสีย น้ำหนักจึงขึ้นไม่ดี อย่าเพิ่งรีบด่วนสรุปว่า นมแม่ไม่เพียงพอ แล้วรีบร้อนเสริมนมผงเข้าไป ทางที่ดีควรไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น คลีนิคนมแม่ หรือ เว็บนมแม่ เฟคบุ๊คนมแม่ เป็นต้น

เด็ก 8 เดือน ควรกินข้าว 1 มื้อ ผลไม้ครูด 1 มื้อ และดูดนมแม่วันละ 5-6 ครั้ง ควรมีการฝึกลูกให้ยอมกินนมแม่เหม็นหืนจากขวดเพื่อให้เรียนรู้รสชาติของนมสต๊อก ตั้งแต่ลูกอายุ 1-2 เดือน หากเป็นแม่ที่อยู่กับลูกตลอดเวลา ควรมีการฝึกวันละ 1 ครั้ง เพื่อที่ว่า ณ.เวลาที่คุณแม่ไม่อยู่บ้านหรือไม่ได้ให้ลูกกินจากเต้าแล้ว ลูกยังสามารถกินนมแม่สต๊อกต่อไปได้ ช่วยชะลอเวลาที่ต้องไปกินนมอื่นเร็วเกินควร เวลาอื่นที่ไม่ได้ฝึกกินขวด ก็เป็นการดูดจากเต้าโดยตรง มื้อไหนที่ใช้นมสต๊อก คุณแม่ก็ไปปั๊มนมในเต้าออกให้หมด อย่าทิ้งนมในเต้า เพราะร่างกายจะลดการผลิตเมื่อไม่ได้ระบายนมออกจากเต้า

หากลูกเป็นเด็กที่กินครั้งละเต้าเดียว อาจเป็นเพราะลูกชอบกินครั้งละน้อย แต่กินบ่อยๆ เช่น ขอดูดทุกๆชม. แต่จะดูดแค่พอหายหิว ไม่ยอมดูดทั้งสองข้างจนอิ่มจริงๆ ข้อเสีย คือ ทำให้แม่และลูกขาดโอกาสในการทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น แม่ทำงานบ้านหรือทำธุระอื่นๆไม่ได้ ลูกขาดโอกาสไปทำพัฒนาการอื่นๆหรือเล่นปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น แล้วคนอื่นจะโทษว่ากินนมแม่มาก ทำให้ติดแม่เป็นตังเม วิธีฝึก คือ ควรดึงเวลาให้ห่างเป็นทุก 3-4 ชม. เช่น หากลูกจะมาขอกินหลังจากดูดคราวที่แล้ว 1 ชม. ให้คุณแม่พูดว่า รอก่อนนะคะ ยังไม่ถึงเวลา แล้วชวนให้ลูกไปทำกิจกรรมอื่นๆทดแทน ลูกร้องไห้มากก็อย่าใจอ่อน พอครบ 3 ชม. ถึงจะให้กินได้ ถึงตอนนี้เขาจะหิวจริงๆ เพราะเว้นช่วงมานานหลายชม.แล้ว จะทำให้ดูดได้นานมากขึ้น และอาจกินได้ทั้งสองเต้า หรือการที่ลูกกินครั้งละเต้าเดียว อาจเป็นเพราะคุณแม่เป็นคนมีน้ำนมเยอะมาก จึงกินเพียงเต้าเดียวก็อิ่มแล้ว กรณีนี้คุณควรปั๊มอีกข้างออกมาเก็บสะสมทำสต๊อกเอาไว้ใช้ในอนาคต

ปริมาณนมแม่จากขวด คิดง่ายๆ คือ ชม.ละหนึ่งออนซ์ ทุกช่วงอายุ เช่น ถ้าแม่ไปทำงาน ไม่อยู่บ้านนาน 12 ชม. ลูกควรกินนมแม่สต๊อกจากขวดไม่เกิน 12 ออนซ์ กินน้อยกว่าได้ เพราะลูกจะเก็บท้องไว้รอกินนมแม่จากเต้าเวลาที่คุณแม่กลับมาบ้านแล้วนั่นเอง

cr.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ

Read more »

กอริลล่าให้นมลูกนาน 6 ปี แล้วลูกคนควรนานกี่ปี

คุณแม่ท่านหนึ่งถามป้าหมอว่า "เคยได้ยินว่า ปัจจุบันแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน แล้วจึงให้นมแม่ร่วมกับอาหารเสริมนาน 2 ปีหรือมากกว่า อยากทราบว่านมแม่มีประโยชน์อย่างไรในเด็กอายุมากกว่า 2 ปี และเป็นไปได้หรือที่แม่จะมีน้ำนมนานขนาดนั้น"

คำตอบ คือ

น้ำนมคืออาหารที่ธรรมชาติเตรียมไว้สำหรับลูกของสัตว์เลี้ยงด้วยนม สัตว์แต่ละชนิดจะผลิตน้ำนมสำหรับลูกไปนานจนกว่าระบบของร่างกายลูกจะพร้อมทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นระบบการย่อยอาหารชนิดอื่นที่ไม่ใช่นม ระบบภูมิคุ้มกันโรค ความสามารถในการหาอาหารได้ด้วยตัวเอง หรือความพร้อมในการพึ่งพาตัวเองโดยไม่ต้องอาศัยแม่

ในอดีต ก่อนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนบทบาทจากการเป็นแม่ผู้ให้นมและดูแลลูกอยู่ที่บ้าน มาเป็นแม่ที่ต้องทำงานนอกบ้าน และก่อนที่จะมีการใช้นมอื่นมาใช้เลี้ยงลูกคน ไม่เคยมีบันทึกไว้ว่าคนควรให้นมลูกนานเพียงใด จึงมีการศึกษาให้ได้คำตอบนี้โดยการสังเกตจากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดต่างๆ พบว่า

สัตว์บางชนิดหยุดกินนมแม่ (natural weaning age) เมื่อน้ำหนักตัวเป็น 4 เท่าของน้ำหนักแรกเกิด บางชนิดหยุดเมื่อน้ำหนักตัวถึงหนึ่งในสามของน้ำหนักเมื่อโตเต็มที่ บางชนิดหยุดเมื่อเริ่มมีฟันแท้ซี่แรกขึ้น ส่วนในลิงซึ่งมีหลายพันธุ์ ตั้งแต่ลิงขนาดเล็ก มีอายุขัยสั้น เช่น ลิงแสมดำ ชะนี จนถึงลิงขนาดใหญ่ อายุขัยยาวขึ้น มีความฉลาดมากขึ้น และมีลักษณะใกล้เคียงคนมากที่สุด เช่น กอริลล่าหรือชิมแปนซี พบว่าเหล่าลิงใหญ่ จะมีน้ำหนักของลูกเมื่อแรกเกิดเทียบกับน้ำหนักเมื่อโตเต็มที่มากกว่าลิงขนาดเล็ก มีความฉลาดมากกว่า เพราะมีสมองขนาดใหญ่กว่าและน้ำหนักสมองมากกว่า มีระยะเวลาการตั้งครรภ์ที่ยาวนานกว่า (ชะนีตั้งครรภ์นาน 30 สัปดาห์ ชิมแปนซีตั้งครรภ์นาน 33 สัปดาห์ คนตั้งครรภ์นาน 40 สัปดาห์) ลิงใหญ่จะให้นมลูกนานกว่าลิงขนาดเล็ก (คนเป็นลิงที่ใหญ่ที่สุด และ ฉลาดที่สุด)

ความเป็นจริงในธรรมชาติ เราพบว่า ลิงกอริลล่าและชิมแปนซี ซึ่งมีอายุขัย 30-40 ปี ให้นมลูกนาน 6 ปี ขณะที่คนมีอายุขัย 70 ปี เมื่ออาศัยจากหลักฐานทางประวัติศาสตร์ของสิ่งมีชีวิตที่เลี้ยงลูกด้วยนมหลายๆด้านประกอบกันแล้ว จึงได้ข้อสรุปว่าคนเราควรให้ลูกกินนมนานอย่างน้อยที่สุดคือ 2.5 ปี และกินได้นานถึง 7 ปี (เพราะว่า คนจะมีน้ำหนัก 4 เท่าของแรกเกิดเมื่ออายุ 2.5 ปี จะมีน้ำหนักหนึ่งในสามของน้ำหนักเมื่อโตเต็มที่เมื่ออายุ 6 ปี จะมีฟันแท้ซี่แรกขึ้นเมื่ออายุ 6-7 ปี)

และเราพบว่าในคนนั้น ต้องรอจนอายุ 6-7 ปี ระบบหลายอย่างของร่างกายจึงจะพัฒนาได้เต็มที่ จึงเป็นเหตุผลว่าเด็กควรได้รับนมแม่ไปจนถึงช่วงเวลาดังกล่าว

ประการแรก คือ เด็กจะมีระดับภูมิต้านทาน (อิมมูโนโกลบูลิน A,G,M) ซึ่งช่วยในการป้องกันโรคติดเชื้ออยู่ในระดับใกล้เคียงผู้ใหญ่เมื่อเด็กอายุ 6 ปี ส่วนระดับภูมิต้านทานในเด็กอายุก่อน 6 ปี พบว่ายังมีระดับต่ำอยู่ จึงทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย จึงต้องอาศัยสารสำคัญที่หลั่งจากเม็ดเลือดขาวที่มีอยู่ในนมแม่เป็นตัวช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิต้านทาน ทำให้เด็กที่กินนมแม่มีร่างกายที่แข็งแรงไม่เจ็บป่วยบ่อยเมื่อเจอกับเชื้อโรค

ประการที่สอง คือ จากการศึกษาพบว่าน้ำหนักสมองของเด็กจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจนกระทั่งอายุ 6-7 ปีและการสร้างปลอกหุ้มเส้นใยประสาทจะสำเร็จสมบูรณ์ที่อายุ 7 ปี (ไม่ใช่แค่เพียงอายุ 2 ปีแรก) หากในช่วงเวลานี้สมองได้รับสารสำคัญคือ กรดไขมันไม่อิ่มตัว PUFA (ที่รู้จักกันดีคือ DHA และ ARA) จะทำให้เด็กมีสมองและจอประสาทตาที่ดีที่สุด ซึ่งสารดังกล่าวพบได้ในนมแม่ไม่ใช่นมวัว (ส่วนที่มีการเติม DHA, ARA ในนมผงนั้นเป็นสารสังเคราะห์จากห้องแล็บ ยังไม่ได้รับการยืนยันว่ามีประโยชน์จริง) ดังนั้นเด็กจึงควรกินนมแม่เพื่อให้ได้รับสารเหล่านี้เต็มที่

ประการที่สาม นักจิตวิทยาด้านพัฒนาการเด็กพบว่า กระบวนการทางความคิดของเด็กจะเปลี่ยนแปลงอย่างมากจากเด็กเล็กที่มีความคิดที่ไม่ซับซ้อน เป็นลักษณะที่มีคุณภาพมากขึ้นแบบเด็กโตเมื่ออายุ 7 ปี หากเด็กยังคงได้กินนมแม่ในช่วงเวลานี้ เป็นช่วงเวลาที่เด็กจำความได้แล้ว ลูกจะรู้ได้เองว่าเคยกินนมแม่ แม่แสดงความรักและความอบอุ่นจากอ้อมกอดของแม่ขณะที่ให้นมอย่างไร ลูกจะจำได้เองโดยที่เราไม่ต้องคอยบอก ไม่ต้องย้ำว่าเมื่อสมัยเล็กๆ ลูกเคยดูดนมแม่นะ ลูกจะรักคุณแม่มากขึ้น ช่วยสร้างความสัมพันธ์แน่นแฟ้นระหว่างแม่ลูกและเป็นพื้นฐานความรักความอบอุ่นที่สำคัญของครอบครัว เมื่อไรที่ลูกมีวิกฤติด้านอารมณ์ เขาจะมีความมั่นคงทางอารมณ์สูง เป็นเด็กที่ปรับตัวง่าย สามารถแก้ไขปัญหาต่างๆในชีวิตได้เป็นอย่างดี หากลูกเริ่มเข้าโรงเรียนแล้ว อาจมีภาวะเครียดจากสิ่งแวดล้อมใหม่ที่ต้องปรับตัว แต่เมื่อกลับบ้านได้เจอแม่ ได้ดูดนมแม่ ความเครียดจะหายไปอย่างรวดเร็ว โดยที่ขณะดูดนม คุณแม่ก็ชวนลูกคุยไปด้วยว่า ที่โรงเรียนเป็นอย่างไรบ้าง

ประการที่สี่ คือ การปรากฏของฟันแท้ซี่แรก เป็นสัญญานที่บอกว่า พร้อมแล้วสำหรับการพึ่งพาตัวเอง การหาอาหารเองในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลายชนิด อันที่จริงคนสมัยก่อนเรียกชื่อฟันชุดแรกว่าฟันน้ำนม ก็เป็นการบอกเป็นนัยแล้วว่า ควรกินนมแม่จนกว่าฟันแท้จะมานั่นเอง จากเหตุผลดังกล่าวทั้ง 4 ประการ ทำให้สรุปได้ว่า ช่วงเวลา 6-7 ปีแรกของคน เป็นช่วงที่เด็กควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแม่ รวมถึงการได้รับนมแม่ เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม

ในแง่ของสารอาหารในนมแม่นั้น จากงานวิจัยของ Dewey 2001 พบว่าหลังจากหนึ่งปีไปแล้ว ในน้ำนมแม่ปริมาณ 15 ออนซ์ ให้สารอาหารกับทารกในสัดส่วนดังนี้
29% ของ พลังงาน ที่ทารกต้องการต่อวัน
43% ของ โปรตีน ที่ทารกต้องการต่อวัน
36% ของ แคลเซียม ที่ทารกต้องการต่อวัน
75% ของ vitamin A ที่ทารกต้องการต่อวัน
76% ของ โฟเลต ที่ทารกต้องการต่อวัน
94% ของ vitamin B12 ที่ทารกต้องการต่อวัน
60% ของ vitamin C ที่ทารกต้องการต่อวัน

นมแม่มีประโยชน์ต่อเด็กทุกอายุแน่นอน ป้าหมอพบคนไข้หลายครอบครัวที่มีลูกคนโตเป็นโรคภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อย เป็นไซนัสอักเสบ ต้องหยุดเรียน กินยารักษาโรคจำนวนมาก เนื่องจากลูกคนโตไม่ได้กินนมแม่เลยหรือได้กินน้อยมาก จนกระทั่งแม่คลอดน้องแล้วได้รับคำแนะนำเรื่องนมแม่ และทราบว่าการกินนมวัวมีโทษเพราะสัมพันธ์กับการเกิดโรคภูมิแพ้ ทำให้คุณแม่มีความตั้งใจอย่างมากในการผลิตน้ำนมเผื่อลูกคนโตด้วย โดยปั๊มนมให้ลูกคนโตกิน บางคนผลิตน้ำนมได้มากสำหรับเลี้ยงเด็กได้ถึง 3 คน หลังจากที่ลูกคนโตได้กลับกินนมแม่ และหยุดกินนมวัว พบว่าสุขภาพแข็งแรงขึ้นมาก อาการภูมิแพ้ดีขึ้นอย่างชัดเจน ทั้งๆที่คนโตเป็นเด็กอายุเกิน 2 ปีแล้วก็ตาม

กล่าวโดยสรุปคือ การให้นมแม่นาน 2.5-7 ปี เป็นสิ่งปกติที่แม่ทำได้ หากแม่อยากทำ และมีประโยชน์แน่นอนทั้งทางด้าน คุณค่าทางโภชนาการ ภูมิต้านทานโรค และเป็นพื้นฐานของพัฒนาการทางอารมณ์ที่สำคัญ จนกว่าเด็กจะถึงวัยที่สามารถสร้างสิ่งต่างๆเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง

ป้าหมอหวังว่า ความรู้นี้จะช่วยเป็นข้อมูลในการตัดสินใจของคุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน ว่าควรให้ลูกกินมแม่นานเพียงใด

cr.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ

Read more »

นมถั่วเหลืองกล่องยูเอชที‬ กินได้เมื่อไร?

"นมถั่วเหลืองยูเอชทีให้คุณค่าสารอาหารเพียงพอหรือไม่เมื่อเปรียบเทียบกับนมประเภทอื่น และให้ลูกกินได้ตอนกี่ขวบ"

เด็กอายุก่อน 1 ขวบ กินนมยูเอชทีไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นมวัวหรือนมถั่ว เพราะสารอาหารไม่เพียงพอ และความสามารถในการย่อยโปรตีนในอาหารปกติยังจำกัด กินได้แต่นมแม่ หรือนมผงจากวัวหรือถั่วเหลืองที่ได้รับการปรับปรุงให้มีสารต่างๆที่เหมาะสมกับวัย บางอย่างที่น้อยเกินไป จะได้รับการเติมเข้าไป บางอย่างที่มากเกินไปจะต้องลดปริมาณลง
แต่หลังอายุ 1 ปี ความสามารถในการย่อยอาหารดีขึ้น เด็กกินข้าวเป็นอาหารหลัก นมลดบทบาทเป็นเพียงอาหารเสริม หากลูกกินอาหารครบ 5 หมู่และได้รับนมแม่หรืออาหารที่มีแคลเซียมสูงเพียงพอกับวัยของลูก การกินนมอื่นก็ไม่จำเป็นแต่อย่างใด คำแนะนำที่ว่าให้กินนมวัวเป็นประจำ เพราะว่านมเป็นอาหารที่มีแคลเซียมสูงที่กินได้ง่ายและรสชาติดีเป็นที่ยอมรับกันทั่วไป แต่ในยุคปัจจุบัน พบปัญหาโรคภูมิแพ้มากขึ้น ซึ่งส่วนหนึ่งมีสาเหตุมาจากนมวัว ทำให้มีกระแสบริโภคนมถั่วมากขึ้น นอกเหนือไปจากการกินนมถั่วในอดีตที่มีอยู่ไม่กี่กรณีเช่น ในรายที่มีปัญหาขาดน้ำย่อยน้ำตาลแลคโตส เป็นโรคพันธุกรรมบางอย่าง เช่น โรค galactosemia เป็นครอบครัวกินเจ หรือเด็กไม่ชอบกินนมวัว จึงมีคนสนใจศึกษาทำวิจัยกันมากขึ้นถึงข้อดีข้อเสียของนมถั่ว
นมถั่วเหลืองให้สารอาหารคล้ายกับนมวัว ให้ปริมาณโปรตีนและแคลเซียมสูงใกล้เคียงกับนมวัว แต่ว่ามีสารไฟเตท (phytate) มาก พบมากในพืชตระกูลถั่ว ข้าวที่ไม่ได้ขัดสี ซึ่งรบกวนการดูดซึมธาตุแคลเซียม แมงกานีส เหล็ก สังกะสี ดังนั้นหากกินนมถั่วเหลือง จึงควรกินสารเหล่านี้เพิ่มขึ้นอีกประมาณร้อยละ 25 แต่หากได้กินอาหารเหล่านี้เป็นประจำ ร่างกายจะผลิตน้ำย่อยไฟเตทเพิ่มขึ้นได้ ในที่สุดก็จะสามารถดูดซึมสารอาหารดังกล่าวได้ตามปกติ เปรียบเทียบเหมือนกับคนที่ผลิตน้ำย่อยแลคโตสเพิ่มขึ้นได้ หากมีการกินอาหารที่มีแลคโตสเป็นประจำ แต่หากไม่ได้ใช้เป็นประจำ ก็จะลดการผลิตลงไปนั่นเอง
นมถั่วเหลืองมีสารไฟโตเอสโตรเจน (phytoestrogen) สูง ซึ่งปัจจุบันยังสรุปไม่ได้แน่นอนว่า เป็นประโยชน์หรือโทษต่อสุขภาพ นมถั่วเหลืองไม่มีวิตะมินบี 12 ซึ่งเป็นวิตะมินที่พบเฉพาะอาหารจากสัตว์ ดังนั้นผู้กินเจจึงต้องเสริมวิตะมินบี 12
นมถั่วเหลืองมีไขมันต่ำและไม่มีโคเลสเตอรอล จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ แต่หากได้รับไขมันจากแหล่งอื่นไม่เพียงพอ อาจมีปัญหาในการดูดซึมวิตะมินบางตัวที่ต้องอาศัยไขมัน แนะนำให้กินไขมันดีจากพืช คือ อโวคาโด เมล็ดพืช เช่น เมล็ดฟักทอง เมล็ดดอกทานตะวัน เมล็ดงา เมล็ดแฟล็กซ์ วิธีแก้ไขคือ การให้ลูกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ คุณก็จะให้ลูกกินนมถั่วเหลืองได้อย่างสบายใจ

cr.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ

Read more »

เลขเด็ด 16/6/57 หลวงพาอปากแดง ม้าสีหมอก หวยซอง 16 มิถุนายน 2557

รวมเลข หลวงพ่อปากแดง งวดวันที่ 16 มิถุนายน 2557
คู่มือวิเคราะห์การเสี่ยงโชคสลากกินแบ่งรัฐบาล ห้ามนำไปเล่นสลากกินรวบใต้ดินที่ผิดกฏหมาย

หน้าแรก

786

82  86  89

52  56  59

/////////////////////////////////////////

หวยหลวงพ่อ

เด่นตัวเดียว  4

46 - 42

สวยจริงๆ  346


เด่นตัวเดียว  7

72 - 76

สวยจริงๆ  75


/////////////////////////////////////////

เซียมซีเสี่ยงโชค

7  - 4


รางวัลที่ 1 4 ตัวมา 2 ตัว

1  7  4  6

7 - 4

71  76  78

41  46  48

เด่นชุดเดียว

846


เลขท้าย 2 ตัว 4 ตัวมา 2 ตัว

8  9  3  1

9  -  3

89  19  69

83  13  63


/////////////////////////////////////////

เลขพระอาจารย์

เห็นเลขเด่น

4  -  8

ชุดนี้น่ามอง

43  -  46  -  45

ชุดนี้ทีเด็ด

343  -  746  -  645

ชุดนี้ซิ เยี่ยม รางวัลเลขท้าย 2 ตัว

82  86  89  85

/////////////////////////////////////////

เลขน้ำตาเทียน
หนังสือหลวงพ่อปากแดง ปกสีฟ้า

สรุปชุดสองตัว

93  94  98  91
53  54  58  51
73  74  78  71

ชุดเด่นสองตัวดัง

78

51  74  98

สรุปชุดรางวัลที่ 1

093  753  873  913
034  754  874  914
091  751  871  911

ชุดเด่นเต็งหนึ่ง

914

874  093  751

/////////////////////////////////////////

พ่อกา   7  มาแรง

จับคู่ทีเด็ดรางวัลที่ 1

73  71  75  76

471  375


แม่กา  2  มาแรง

จับคู่ทีเด็ดเลขท้าย 2 ตัว

22  23  24  28

21  25

/////////////////////////////////////////

ลูกศิษย์หลวงพ่อ

สวยจริง

4  42  41  43  48
2  22  21  23  28

สวยจริง

7  73  78  74  76
1  13  18  14  16

/////////////////////////////////////////

ศาลเพียงตา

07  67  37

04  64  34

01  61  31

/////////////////////////////////////////

เจ้าที่ เจ้าทาง

5  -  8

53  88
51  81

453  381

/////////////////////////////////////////

ปู่ทวด

4  -  7  -  9

ให้เลข

43  73  93  46  76  96

ย่าทวด

3  -  2  -  6

ให้เลข

34  24  64  38  28  68

/////////////////////////////////////////

สูตรเด็ดแม่ชูศรี

9

5

4  5

41  48  42  45
91  98  92  95
51  58  52  55

ใช่เลยชุดนี้
352  745  655


2

9

9  0

94  96  95  97
24  26  25  27
04  06  05  07

ชุดนี้ใช่เลย

97  25  06

/////////////////////////////////////////

อ.ทรงพล เก่งวิ่ง

เด่นรางวัลที่ 1

4  -  3  -  8

สามตัว มาตัว

เด่นเลขท้าย 2 ตัว

9  -  2  -  6

/////////////////////////////////////////

วิหารแดง

เจ๋งสุด  3

38  33  39  36

ฉุดไม่อยู่  4

42  46  43  48

/////////////////////////////////////////

อ.บางใหญ่

1      4     9     3
10   40   90    30
18   48   98    38
16   46   96    36


เด็ดขาด  98


ชุดต้องมอง  36  10  46

/////////////////////////////////////////

เณรน้อยให้โชค

59  55  54

ชี้ชัด  57  ใช่เลย

/////////////////////////////////////////

น้าห้อย  สอยเลข

7  -  1

ชุดหนึ่ง

77

79  73  72  70

ชุดนี้

11

19  13  12  10

เลขเด็ด 16/6/57 หลวงพาอปากแดง ม้าสีหมอก หวยซอง 16 มิถุนายน 2557

Read more »